Therapie ÔÇó Bioenergetik

Diese k├Ârperorientierte Psychotherapie ist ein Weg, die Pers├Ânlichkeit eines Menschen in Verbindung mit seinem K├Ârper zu verstehen. Sie leitet dazu an, ein Gef├╝hl f├╝r den eigenen K├Ârper zu entwickeln, sich mit den Empfindungen seines K├Ârpers auseinander zu setzen und sie im Zusammenhang des eigenen Lebens zu verstehen. Der Mensch wird als Einheit von K├Ârper, Geist und Seele verstanden.

Es ist ein Weg der tiefen Selbsterkenntnis. Das Wahrnehmen, Verstehen und Annehmen der im K├Ârper einverleibten Lebenserfahrungen werden Schritt f├╝r Schritt entdeckt, damit die in ihm gebundenen unbewussten Erfahrungen an die Oberfl├Ąche gelangen k├Ânnen. Die K├Ârperpsychotherapie geht vom K├Ârper als Schl├╝ssel zu den seelischen Blockaden aus und arbeitet auf beiden Ebenen, der psychischen und der physischen. So wird es m├Âglich, unzug├Ąngliche Gef├╝hle zug├Ąnglich zu machen, damit unbewusste Pr├Ągungen (alte Verletzungen, seelische Sch├Ądigungen) ausgedr├╝ckt und verstanden werden.

Die starren Lebensmuster und chronischen Verspannungen setzen unsere Lebendigkeit herab. Verletzende und bedrohliche Lebenserfahrungen k├Ânnen zu emotionalen und k├Ârperlichen Reaktionen wie Anspannung, Verh├Ąrtung und Schmerz f├╝hren, um die schmerzenden Gef├╝hle oder Traumata nicht mehr zu sp├╝ren. Unsere pers├Ânliche Lebensgeschichte ist in unserem K├Ârper niedergeschrieben und beeinflusst noch heute unser Lebensgef├╝hl und unsere M├Âglichkeit zu Kontakt, Liebe und Selbstbestimmung.

Das bewusste Wahrnehmen und Integrieren der Gef├╝hle er├Âffnet neue Wege, im eigenen Selbst und K├Ârper mehr zu Hause zu sein und freier von alten Erfahrungen zu leben. Was im Inneren eines Menschen vorgeht und in der Vergangenheit vorgegangen ist, spiegelt sich in der k├Ârperlichen Struktur wider oder wie C.G.Jung es ausgedr├╝ckt hat: "Der K├Ârper ist das offenbarte Leben der Seele. Die Seele ist das wahrgenommene Leben des K├Ârpers."

Bioenergetische Analyse ...

  • hilft ein intensives, positives Gef├╝hl von Kraft, Harmonie und Lebenslust hervorzubringen.
  • f├Ârdert die Wachstums- und Selbstheilungskr├Ąfte.
  • hilft ein Gef├╝hl f├╝r seinen eigenen K├Ârper zu entwickeln.
  • hilft bei der Wahrnehmung, Differenzierung, und Vertiefung des eigenen K├Ârpergef├╝hls.
  • hilft bei der Bewusstwerdung von k├Ârperlichen Blockaden (Stress, Verspannung, Kopfschmerzen, R├╝ckenschmerzen usw.) und beim Verst├Ąndnis ihrer emotionalen Zusammenh├Ąnge.
  • hilft bei der F├Ârderung des nonverbalen Ausdrucks: meinen K├Ârper sprechen lassen. "Der K├Ârper l├╝gt nicht."

F├╝r wen kann Bioenergetik von Nutzen sein?

F├╝r diejenigen, ...

  • die mit gespr├Ąchsorientierter Psychotherapie nicht weiter gekommen sind.
  • die die verstandesm├Ą├čige Einsicht vertiefen und erweitern wollen.
  • die k├Ârperliche Beschwerden haben und ahnen, dass es einen emotionalen Zusammenhang gibt.
  • die "kopflastig" sind, denen die Verbindung von Verstand und Gef├╝hl fehlt.

Bioenergetische Selbsterfahrungsgruppe

Alexander Lowen (Sch├╝ler von Wilhelm Reich), der Begr├╝nder der Bioenergetik, hat w├Ąhrend seiner therapeutischen Arbeit eine Reihe von bioenergetischen K├Ârper├╝bungen entwickelt.

Die ├ťbungen sollen den Zugang zu den eigenen Verspannungen erm├Âglichen, sie durch Bewegung, Atmung und stimmlichen Ausdruck verstehen und l├Âsen lernen. Damit wird dem Menschen ein Weg aufgezeigt, mit sich selbst und mit seinem K├Ârper in Verbindung zu kommen.