Diese körperorientierte Psychotherapie ist ein Weg, die Persönlichkeit eines Menschen in Verbindung mit seinem Körper zu verstehen. Sie leitet dazu an, ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln, sich mit den Empfindungen seines Körpers auseinander zu setzen und sie im Zusammenhang des eigenen Lebens zu verstehen. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele verstanden.

Es ist ein Weg der tiefen Selbsterkenntnis. Das Wahrnehmen, Verstehen und Annehmen der im Körper einverleibten Lebenserfahrungen werden Schritt für Schritt entdeckt, damit die in ihm gebundenen unbewussten Erfahrungen an die Oberfläche gelangen können. Die Körperpsychotherapie geht vom Körper als Schlüssel zu den seelischen Blockaden aus und arbeitet auf beiden Ebenen, der psychischen und der physischen. So wird es möglich, unzugängliche Gefühle zugänglich zu machen, damit unbewusste Prägungen (alte Verletzungen, seelische Schädigungen) ausgedrückt und verstanden werden.

Die starren Lebensmuster und chronischen Verspannungen setzen unsere Lebendigkeit herab. Verletzende und bedrohliche Lebenserfahrungen können zu emotionalen und körperlichen Reaktionen wie Anspannung, Verhärtung und Schmerz führen, um die schmerzenden Gefühle oder Traumata nicht mehr zu spüren. Unsere persönliche Lebensgeschichte ist in unserem Körper niedergeschrieben und beeinflusst noch heute unser Lebensgefühl und unsere Möglichkeit zu Kontakt, Liebe und Selbstbestimmung.

Das bewusste Wahrnehmen und Integrieren der Gefühle eröffnet neue Wege, im eigenen Selbst und Körper mehr zu Hause zu sein und freier von alten Erfahrungen zu leben. Was im Inneren eines Menschen vorgeht und in der Vergangenheit vorgegangen ist, spiegelt sich in der körperlichen Struktur wider oder wie C.G.Jung es ausgedrückt hat: "Der Körper ist das offenbarte Leben der Seele. Die Seele ist das wahrgenommene Leben des Körpers."

• hilft ein intensives, positives Gefühl von Kraft, Harmonie und Lebenslust hervorzubringen.
• fördert die Wachstums- und Selbstheilungskräfte.
• hilft ein Gefühl für seinen eigenen Körper zu entwickeln.
• hilft bei der Wahrnehmung, Differenzierung, und Vertiefung des eigenen Körpergefühls.
• hilft bei der Bewusstwerdung von körperlichen Blockaden (Stress, Verspannung, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen usw.) und beim Verständnis ihrer emotionalen Zusammenhänge.
• hilft bei der Förderung des nonverbalen Ausdrucks: meinen Körper sprechen lassen. "Der Körper lügt nicht."

Für diejenigen, ...

• die mit gesprächsorientierter Psychotherapie nicht weiter gekommen sind.
• die die verstandesmäßige Einsicht vertiefen und erweitern wollen.
• die körperliche Beschwerden haben und ahnen, dass es einen emotionalen Zusammenhang gibt.
• die "kopflastig" sind, denen die Verbindung von Verstand und Gefühl fehlt.

Alexander Lowen (Schüler von Wilhelm Reich), der Begründer der Bioenergetik, hat während seiner therapeutischen Arbeit eine Reihe von bioenergetischen Körperübungen entwickelt.

Die Übungen sollen den Zugang zu den eigenen Verspannungen ermöglichen, sie durch Bewegung, Atmung und stimmlichen Ausdruck verstehen und lösen lernen. Damit wird dem Menschen ein Weg aufgezeigt, mit sich selbst und mit seinem Körper in Verbindung zu kommen.