Voraussetzung für die Teilnahme:

Normale körperliche und seelische Belastbarkeit. Es ist ein Selbsterfahrungsworkshop und ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.

Kontraindikationen:

Schwangerschaft, schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Glaukom, Epilepsie, Asthma, schwere Infektionen, nach Operationen, noch nicht ausgeheilte Wunden, schwere Gelenks- und Knochenprobleme, akute psychische Erkrankungen.

Mitzubringen sind:

Decke, Sitzkissen, Wachsmalkreiden, Zeichenblock, bequeme Kleidung.

 

Ablauf:

Wir beginnen samstags um 10.00 h im Gruppenraum. Nach der Vorstellungsrunde ist eine kleine Meditation zum Ankommen. Danach findet die erste ca. dreistündige Atemarbeit mit evokativer Musik statt. 

Anschließend ist eine dreistündige Mittagspause vorgesehen.

Ab 17.00 h ist die zweite Atemsitzung.

Am Sonntag beginnen wir um 8.00 h mit einer Meditation. Ab 10.30 h ist die Aufarbeitung der Bilder und des Prozesses. Nachfolgend ist die Abschlussrunde. Wir beenden gegen 13.00 h.

 

Kosten:

150,00 € für den Workshop. 15,00 € für Übernachtung.

Das Essen wird mitgebracht.